A CAMINHO DA SUA MELHOR VERSÃO
Consciência, Ação e Transformação
Vivencie uma jornada de auto-conhecimento e crescimento, onde cada passo é guiado pelo compromisso com a ciência, ética e acolhimento.
Compromisso com a Transformação
Uma Jornada de Consciência e Ação
Combinamos a prática baseada em evidências com um cuidado genuíno, criando um espaço seguro para explorar e transformar desafios em oportunidades de crescimento.
Abordagem Científica e Humana
União de Ciência e Empatia
Onde Ciência e Acolhimento andam juntos: nosso trabalho é fundamentado na Act (terapia de aceitação e compromisso), uma terapia comportamental contextual baseada na ciência e guiada pelo compromisso com a humanidade que compartilhamos.
Nosso propósito é te ajudar a avançar em direção a uma vida que valha a pena ser vivida.
Encontre o Seu Caminho
Em momentos de incerteza, encontrar um espaço de cuidado pode ser o primeiro passo para a transformação. Na ACTivamente, oferecemos um ambiente acolhedor e seguro, onde você pode explorar suas emoções e pensamentos, permitindo-se crescer e encontrar um caminho que ressoe com seus valores pessoais.
Como podemos ajudar você
Terapia Individual
Oferecemos sessões personalizadas para crianças, jovens e adultos que buscam autoconhecimento e bem-estar, apoiando cada jornada de transformação pessoal.
Orientação Parental
Auxiliamos famílias a fortalecerem seus laços emocionais, promovendo harmonia e compreensão através de intervenções práticas.
Conexão para Terapeutas
Oferecemos conteúdos e experiências para profissionais da saúde comprometidos e interessados em aprofundar seus conhecimentos em Terapias Comportamentais Contextuais através de Supervisões Clínicas individuais e em grupo, grupos de estudo, consultoria para instituições entre outros.
Psicoterapia
A psicoterapia é um espaço onde o sofrimento encontra uma escuta acolhedora e livre de julgamentos.
Essa jornada pode ser profundamente transformadora, promovendo mudanças significativas na forma como nos relacionamos com nós mesmos, com os outros e com a vida.
Ao longo do processo terapêutico, buscamos conhecer sua história com respeito e compaixão, reconhecendo que você deu o melhor de si até aqui, mas que é possível caminhar em uma direção que faça mais sentido agora.
Muitas vezes, nos vemos presos a padrões que nos paralisam em certos momentos da vida. Para que a mudança aconteça, a psicoterapia oferece um olhar individualizado, que considera quem você é e aquilo que valoriza. É um caminho que envolve autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades e clareza sobre o que realmente importa para você.
Estamos aqui para ajudar você a trilhar esse caminho com presença, coragem e propósito.
Supervisão
A supervisão clínica é um recurso fundamental para o aprimoramento da prática psicoterapeutica, oferecendo um espaço qualificado para reflexão, escuta e aprofundamento técnico.
Oferecemos supervisão de casos para psicólogos e outros profissionais da saude que desejam fortalecer sua atuação por meio do referencial teórico da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). A proposta contempla tanto o desenvolvimento de repertório técnico quanto a construção ativa e mútua com ênfase no desenvolvimento de flexibilidade psicológica do terapeuta.
As supervisões podem ser realizadas individualmente ou em grupos reduzidos, sempre em um ambiente pautado no sigilo, acolhimento e ética.
Cada encontro é pensado como uma oportunidade para elaborar desafios da prática clínica, integrar conceitos teóricos à prática e fortalecer a confiança e a autonomia do terapeuta em sua trajetória profissional.
Para manifestar interesse em participar dos grupos, entre em contato!
Orientação Parental
Na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), a orientação parental é compreendida como uma oportunidade de desenvolver pais mais conscientes, presentes e alinhados com seus valores, mesmo diante de situações difíceis com os filhos.
A orientação parental com base na ACT não se limita a ensinar técnicas de manejo de comportamento. Ela busca ampliar a flexibilidade psicológica dos pais, ou seja, sua capacidade de:
- Estar abertos às próprias emoções e pensamentos difíceis (como culpa, frustração, medo de errar);
- Estar presentes (atenção plena) no relacionamento com os filhos;
- Agir de forma coerente com os valores escolhidos como pais ou cuidadores, mesmo em situações desafiadoras.
Objetivos na perspectiva da ACT:
- Promover aceitação: Ajudar os pais a reconhecerem e acolherem suas experiências internas (pensamentos e sentimentos) sem que isso controle seu comportamento.
- Trabalhar desfusão cognitiva: Ensinar os pais a se distanciarem de pensamentos automáticos e julgamentos (“sou uma péssima mãe”, “ele nunca vai mudar”) para que possam agir de maneira consciente.
- Cultivar atenção plena (mindfulness): Fortalecer a presença e a escuta ativa nas interações com os filhos.
- Explorar valores parentais: Convidar os pais a identificarem o que realmente importa na relação com seus filhos (ex: amor, respeito, paciência, conexão) e usarem isso como guia para suas ações.
- Estímulo à ação comprometida: Apoiar os pais a fazerem escolhas alinhadas com seus valores, mesmo quando sentem cansaço, raiva ou dúvidas.
Consultoria
Com mais de 20 anos de experiência na área de psicologia, oferecemos serviços especializados de consultoria para empresas e escolas. Nosso objetivo é promover ambientes saudáveis, produtivos e alinhados com o bem-estar emocional de seus colaboradores.
Atuamos com base em princípios da terapia comportamental e da terapia de aceitação e compromisso, desenvolvendo soluções personalizadas para cada contexto. Nosso trabalho envolve:
Empresas: Implementação de estratégias para gestão emocional, desenvolvimento de lideranças, prevenção ao Burnout e construção de equipes engajadas e resilientes.
Escolas: Treinamento e apoio a educadores, alunos e famílias, promovendo uma convivência escolar harmônica, fortalecendo as habilidades socioemocionais e implementando projetos significativos diante dos dilemas da contemporaneidade.
Acreditamos que o cuidado com a saúde mental e o desenvolvimento humano são fundamentais para o sucesso coletivo. Estamos prontos para contribuir com sua organização!
Sobre nós
Diego Alguezar
giovanna vasconcelos
Patrícia bacos
Paula Doca
Nossas Características
Os psis do Activamente
Utilizamos práticas fundamentadas na ciência para garantir intervenções eficazes e resultados significativos para nossos clientes.
Ambiente Acolhedor
Criamos um espaço seguro e compassivo, onde cada indivíduo pode explorar suas emoções e encontrar seu caminho de crescimento.
Compromisso com a Transformação
Nosso foco é promover mudanças significativas e duradouras, colocando cada pessoa no centro de seu processo de transformação.
Entre em Contato Conosco
Se você está em busca de apoio terapêutico ou é profissional comprometido com sua prática clínica e em busca de conhecimento e conexão, estamos abertos para te ouvir!
